طبق گفته متخصصان میزان تابش نور خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعداز ظهر در شدیدترین حالت ممکن است. بهتر است در طی این مدت زیر نور آفتاب نباشید و در حد امکان از رفت و آمد در خارج از خانه و یا حتی قرار گرفتن کنار پنجره خودداری کنید، در غیر این صورت حتما از کرمهای محافظ ضد آفتاب بر روی پوست خود بهره بگیرید. ضد آفتاب محصولی مفید است که میتواند از پوست ما در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت کند و مانع از بروز مشکلات پوستی و بیماریهای مختلف و خطرناک در آن شود